¿Qué nivel de conciencia o hábito de cuidado tienes respecto a tu musculatura del suelo pélvico en tu vida diaria y sexual?
¿Dónde caes tú? Mira lo que opina la comunidad.
Realizo ejercicios específicos (como los de Kegel o hipopresivos) de forma regular para mejorar mi salud y mis orgasmos
Solo me acuerdo de ejercitarlo o relajarlo en momentos puntuales (durante el sexo o si noto alguna molestia)
Sé qué es el suelo pélvico, pero no sé cómo ejercitarlo ni qué relación tiene con la intensidad del orgasmo
Nunca he prestado atención a esta zona y no realizo ningún tipo de entrenamiento o cuidado
No lo ejercito, pero me gustaría aprender a hacerlo para prevenir problemas futuros (incontinencia, dolor o pérdida de sensibilidad)
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